极目新闻记者 李淑仪
近日，多位知名人士因心梗离世，引发公众对突发心梗的关注与讨论：心梗发作前有何征兆？发病时身边人该如何急救？3月25日，极目新闻记者联系到两位曾经历亲友突发心梗并成功获救的网友，用她们的真实经历，还原心梗发病的危急时刻与急救关键。
凌晨6点，急救人员在电话中指导她救助29岁朋友
“我救了我朋友一条命。”ip地址为河南的小墨（化名）回忆起不久前的那个早晨，仍心有余悸。
当天凌晨6时许，朋友在睡梦中呼吸突然变得不对劲。“我当时以为他只是做噩梦了，但总觉得哪里不对。探了他的鼻息和脉搏，脑子瞬间‘嗡’了一下。”小墨迅速开灯，将朋友身体翻转，发现他已失去意识，立即开始做心肺复苏术，同时外放拨打120求助。
小墨坦言，自己并未系统学习过急救技能，只是之前刷到过急救视频，当时的反应完全是下意识的。“后面我自己复盘了一下，手势并不标准，我只记住了按压位置和力度，频次也容易乱，但急救人员在电话里指导我恢复频次。”由于力气不够，她无法将朋友从床上搬下，便将他头部放低、微微仰起，打开气道，持续按压直到救护车抵达。
送医后，朋友直接上了ECMO等急救设备，才恢复心跳与自主呼吸。“朋友在EICU住了几天后终于清醒，医生说可能变成植物人，万幸只是记忆力受损。”小墨说，她的朋友没有基础病、不运动，但是生活压力大、经常会熬夜、抽烟。
对此，小墨表示，遇到这种情况一定不要慌张，平时要多学一些急救技能，“就算不标准，也比什么都不做好。”
她提醒大家：“大家也要保护好自己，不舒服就及时就医，好好吃饭好好睡觉，不要觉得自己年轻，就以为猝死离自己很远，我朋友还不到30岁。”
72岁父亲二次心梗：从发病到抢救，分秒必争
2026年2月5日，广西许女士72岁的父亲在户外与朋友弹吉他聚会时突发心梗。她赶到现场时，父亲已倒地不起无法动弹。
许女士父亲急救时的照片（受访者提供）
“大家经验不足，一开始想叫出租车送他去医院，这个行为非常不恰当。”许女士说，从父亲发病到120抵达，因为最初想叫出租车送医，耽误了近半小时，而心脏病患者抢救的时间非常宝贵。
救护车到达后，医生迅速判断情况，将父亲抬上车。车还没到医院，她就已经收到了主治医生的电话，“医生让我立刻同意手术，不然父亲就救不活了。”回想起当天的紧急程度，许女士难掩情绪激动。目前，她的父亲仍处于恢复期，需要终身服药，“心梗过的人，心脏功能一定会受损，行动力也会受影响。同时，还会有胸闷、头疼的情况，这也可能是药物副作用。”
父亲手术成功后，许女士问起他心梗发作时的身体反应。“我爸说，那种难受不是疼，形容不出来，会胸闷、气短、一直冒冷汗，全身湿透。”父亲告诉她，发作时身体的难受会超过心里的害怕，“抢救回来后，才开始后怕。”
这并不是许女士父亲第一次出现心脏问题。“我父亲是二次心梗，九年前心脏已装过三个支架。”当时，父亲多次反应腰疼，入院做了全身体检之后才发现是心脏问题。那时他爱打羽毛球，不喝酒，但经常抽烟。这一次急性心梗发作前，父亲并无明显征兆，“装支架之后医生就让我爸不要抽烟了，他不听，这几年还是在抽烟，这次生病后才把烟戒了。”
许女士父亲住院照片（受访者提供）
许女士表示，回想起父亲突发心梗的经历，心里感触很深。“我真心呼吁大家，无论多少岁，一定要注意自己的生活方式，健康的生活习惯和饮食习惯，真的很重要。”
我国每天约1500人因心源性猝死离世
据极目新闻此前报道，国家心血管中心统计，我国每年约有54.4万人猝死，相当于每天约1500人因心源性猝死离世。
“其实猝死离我们并不遥远。”武汉亚洲心脏病医院急诊科副主任李蓓解释，心源性猝死是指因心脏原因所导致的突然死亡，在其众多原因中，急性心肌梗死占据绝对首位，其次为心肌疾病和其他器质性心脏病，再就是原发性心电异常、心力衰竭等。值得关注的是，随着冠心病、急性心梗等疾病年轻化趋势明显，心源性猝死的中青年比例上升明显。
近年来，急性心梗的年轻化趋势越来越明显。李蓓主任表示，这与年轻人偏爱辛辣、油腻、高热量、高盐分的食物，平时缺乏运动、抽烟酗酒、长期熬夜，再加上对“三高”放任不管等因素密切相关。
李蓓主任提醒，如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解；或是以前偶尔有胸闷症状，近期症状变得更加频繁的，一定要当心。其次，如果无故频繁心慌，心跳过缓（如老人心率小于50次）甚至晕厥，就要多加注意了。
“不抽烟、喝酒，平时坚持运动，不代表就不会有心脏疾病，大家平时一定要多注意。”李蓓主任提醒，一旦发生心梗，越早手术越能保护心肌细胞。
但要注意，胸痛发生时，要牢记两个120：
一是“有胸痛，及时拨打120”，千万不要自己开车去医院，路上一旦发生突发状况将危及生命；
二是“心梗救治，争取黄金120分钟”，急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟，从发病到开通梗死血管如能在120分钟内完成可大大降低病死率和致残率。
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